코로나 바이러스에 대한 연구가 계속 진행중인 지금

비타민D가 코로나와 연관이 있다는 연구결과가

속속들이 나오고 있습니다.

호세 에르난데스 칸타브리아대 의대 연구팀의 조사 결과

코로나 환자 216명중 80%이상이 비타민 D 결핍 상태였다는 사실을 밝혔는데요

비타민D 수치가 낮으면 낮을수록

더 염증이 심하고 더 오래 입원하는 경향을 보이지만

감염가능성을 높이는 직접적인 원인은 아니라고 합니다

즉, 결핍된 사람이 무조건 감염되는 것은 아니지만

결핍된 사람이 감염될 "확률"이 높으며,

다른 사람에 비해 증상이 심각하다는 것이죠.

비타민D, 이렇게나 중요한데

한국인의 90%는 비타민D 결핍 상태입니다

이유는 자외선 차단제 사용, 바쁜 학업과 업무로 인한 늦은 귀가,

겨울철 추위와 코로나로 인해 외출을 자제하며

햇빛을 볼 수 없기 때문이죠

그래서 보통 비타민D를 음식과 영양제로 섭취하곤 합니다

하지만 식사를 통해 비타민 D를 얻기란 쉽지가 않은데요

하루 400 IU에서 최대 4,000IU가 적정량이기 때문이에요

특히 이미 결핍된 환자라면 5,000IU이상의 고용량이 필요하죠

비타민 D가 부족하면 칼슘 흡수가 저하되어

다양한 문제가 나타날 수 있으므로

꼭 결핍되지 않도록 챙겨줍시다

한포에 비타민D 1,000IU가 포함된 햇살품은 석류로

맛있게 햇빛 비타민 충전하자!

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