안녕하세요 뉴하비츠입니다!

곧 다가오는 입학과 새학기, 두근거리는 가슴을 안고 등교를 할 학생분들중엔 벌써 학업으로 인한 피로에 대해 걱정이 많지요.

그중에도 너무나도 중요한 1년을 보낼 고등학교 3학년 학생들도 빼놓을 수 없습니다.

예비 고3, 학부모님들은 체력과 건강관리를 위해 먹기 좋은 건강식품을 찾고 있을텐데요.

학생이 먹기 좋은 건강식품중엔 마늘도 있습니다.

오늘은 학생에게흑마늘이좋은이유를 알아보고 어떤 제품을 먹어야할지 알아봅시다!

1. 피로회복

학생들은 수업, 인터넷강의, 줌스터디 등 책상 앞에 오랜시간 앉아있습니다.

앉아있는 것 또한 상당한 운동량을 요구해 공부로 인한 피로가 쌓이기 쉬운데요.

흑마늘은 게르마늄과 함께 비타민B1이 풍부해 피로회복과 체력증진에 효과적이라 학생들이먹기 좋은 건강식품입니다.



2. 비만예방

책상에 앉아있는 시간이 긴 만큼 틈틈히 군것질, 운동부족으로 인해 살이 찌기 쉽습니다.

그러하다보니 비만이 되는 학생들도 많은데 그것을 예방하기 위해선 체내 지방을 태우고 체지방 분해를 도와주는 흑마늘을 먹는 것도 방법입니다.

또 중성지방과 LDL콜레스테롤의 수치를 감소시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤은 증가시켜 체지방을 개선하는 효과가 있습니다.

3. 면역력강화

아무래도 실내에만 있고 운동량이 적어지면 면역력 또한 약화될 수 밖에 없습니다.

흑마늘은 숙성되는 과정에서 생마늘에 비해 S-아릴시스테인 등 항산화 성분의 활성이 10배 이상으로 우수한 항산화 효능을 보여주어 면역력강화에 도움을 줍니다.

4. 스트레스 완화

학업에 치이면 아무래도 스트레스가 쌓이고 신경이 예민해질 수 밖에 없습니다.

흑마늘에 함유된 알리신 성분이 이럴 때 도움을 주는데요.

알리신성분이 스트레스를 완화하고 신경 안정에 도움을 주어 수험 및 공부로 인한 스트레스를 조금이나마 줄일 수 있습니다.

5. 위장건강 회복



학생분들 중엔 위장건강이 좋지 못한 분들도 적지 않습니다.

흑마늘에 포함된 알리신 성분은 위액 분비를 촉진하고 소화작용을 도와주어 위장건강이 좋지 못할 때 도움을 줄 수 있습니다.

소장과 대장의 운동을 촉진하고 영양분과 수분 흡수를 돕기 때문에 장 운동이 원활하지 않았다면 흑마늘을 섭취하는 것이 좋습니다.

6. 흑마늘을 섭취하려면

흑마늘을 섭취하는 방법은 다양합니다.

통으로 먹거나 즙으로 먹거나 진액으로 된 액기스를 먹는 등 여러 방법이 있는데 그중에도 진액을 추천합니다.

그중에도 흑마늘 향이 나지 않고 상큼달달하게 과일이랑 꿀이 들어가 학생들도 먹기 좋은 과일품은흑마늘을 먹는 것이 좋습니다.

곧 시작되는 새학기, 학업으로 힘든것도 잠시 새로운 친구들과 인연들을 만나 즐거운 추억을 만들고 과일품은흑마늘로 건강도 함께 챙겨보세요!