안녕하세요, 뉴하비츠입니다.

날씨가 많이 쌀쌀한 요즘

길에서도 누구나 롱패딩을 입고 다니고있죠

오늘은 체온과 면역력의 관계에 대해 알아보고

몸을 따뜻하게 하는 음식을 알려드릴건데요

꿀은 성질이 따뜻한 편이라

신진대사를 활발하게 하고 

에너지원으로 사용하기 좋습니다.

몸을 덥게 한다는 마늘은

혈액순환을 원활하게 해 몸이 따뜻해지도록 만들고

면역력 상승에 좋은 음식이죠.

감기에 걸리면 생강차를 찾는 분들이 많으실 거에요

생강은 따뜻한 성질로 유명한데요

특히 위가 허약해 손발이 찬 사람들에게 좋아요

부추 역시 혈액순환을 돕는데

특히 무릎과 허리가 안좋은 분들에게 추천합니다.

붓기를 빼고 피를 맑게 해주기도 합니다.

체온을 올려주는 음식들로

추운 겨울철 면역력 관리하세요!