안녕하세요 뉴하비츠입니다 :-)

숨만 쉬어도 피곤한게 직장인이라지만

잠을 자도 잔 것 같지 않고,

푹 쉬어도 피곤하고, 일상에 지장을 줄 정도로

무기력함이 계속되고 계시나요?

혹시 '만성피로'는 아닌지 의심해 볼 필요가 있습니다.

뉴하비츠와 함께 만성피로 자가진단 테스트를 통해

현재 내 상태를 확인해볼까요?

위 체크리스트 중 5가지 이상 해당되고

이러한 증상들이 6개월 이상 지속되었다면

만성피로를 의심해 볼 수 있겠습니다!

만성피로는 건강한 생활과 식습관으로 예방할 수 있는데요!

과식과 불규칙한 식습관을 고치고

탄수화물, 단백질, 각종 비타민을 골고루 섭취하는 것이 좋아요.

특히 예로부터 체력향상과 피로회복에 좋다고 알려져

스태미너 증진 식품으로 많이 사랑받아온 마늘이 좋지요 :)

또 가벼운 운동과 스트레칭 역시 좋은 방법으로

규칙적인 생활과 함께 운동으로 에너지를 충전하면

체력이 붙으면서 피로감이 줄어든답니다.

하루에 2~30분씩이라도 가볍게 운동하는 것이 좋아요!

만약 운동과 식습관으로 증상이 호전되지 않는다면

반드시 전문의의 도움을 받아보세요!

또한 좋은 건강식품 섭취 역시 피로회복에 도움이 된답니다.

체력과 스태미너가 중요한 운동선수들이 사랑하는 흑마늘!

뉴하비츠 과일품은 흑마늘로 만성피로 탈출해보세요 :)